预防前列腺疾病别忘记了水

前列腺炎是男性最为常见的疾病之一，给广大的男性患者带来了难言之隐，治疗前列腺炎也是一个长期的工程，预防前列腺炎也就成为大家关注的话题，那么，如何进行预防呢?

1、多喝水

首先，给大家纠正一种不正确的生活方式：很多男性朋友日常生活中都不爱喝水，这是十分错误的，喝水太少是导致前列腺炎的一个直接诱因。多喝水可以稀释尿液，将细菌毒素冲淡，且多喝水，可以增加排尿次数，将体内的垃圾产物都排出体外，以达到改善血液循环，疏通血管，增强机体免疫力和抵抗力的效果。

2、勤喝水

现在，我们讲究的是勤喝水，不是说只有到渴了的时候才喝水，是要做到不渴的时候也要喝水，一天保证摄入至少2000毫升的水!

给大家一个合理喝水的建议：

1、晨起时要先喝一杯温开水，有助于肾脏和肝脏排毒，并有助于排便，如有便秘，可在水中加入少量食盐，搅拌成淡盐水服用。

2、白天工作期间，不要因为工作繁忙而忘记喝水，不要到口渴的时候才想起喝水，每个小时之间都要间歇性的喝水，不仅可以补充流失的水分，还有助于放松紧张的工作情绪。

3、晚上喝水建议大家选在睡前1至半小时，以免因为喝水过多而影响睡眠或造成眼部浮肿现象。

水是*每天必须的物质，是维系整个*正常运转的组成部分，对于预防前列腺炎的发生，水也起到了不可磨灭的作用，多喝水、勤喝水就是最好的预防前列腺疾病的方式。