前列腺炎都有哪些预防的方法

前列腺炎作为一种男性常见病，发病率也在逐年上升，这种疾病对于患者的身体健康以至于整个家庭都造成很大的威胁。当前列腺炎发展严重了，会影响到男性的性功能并大大的降低生育能力。既然前列腺炎这种疾病危害如此之大，我们能不能找到一些预防的方法呢？下面我们有请专家来给我们介绍一下前列腺炎的预防措施。

前列腺炎对于男性的身体健康来说是一个很大的威胁，如果感染了前列腺炎会影响到男性的性功能和生育能力。所以很多男性都想要了解如何预防前列腺炎，下面我们就来聊一聊前列腺炎的预防。

预防措施一：避免酗酒和食用大量辛辣食物。辛辣食品不是前列腺炎的直接病因，但是酒类、辣椒等辛辣食品对前列腺和尿道具有刺激作用，食用 后可出现短暂的或伴随排尿过程的尿道不适或灼热症状，并且能够引起前列腺的血管扩张、水肿或导致前列腺的抵抗力降低。清淡、规律的饮食，可减轻前列腺充血。

预防措施二：多饮水。多饮水就会多排尿，浓度高的尿液会对前列腺产生一些刺激，长期不良的刺激对前列腺有害。多饮水不仅可以稀释血液，还可有效稀释尿液的浓度。

预防措施三：洗温水澡。洗温水澡可以舒解肌肉与前列腺的紧张，减缓不适症状，经常洗温水澡无疑对前列腺病患者十分有益。如果每天用温水坐浴会1?2次，同样可以收到良好效果。

预防措施四：不憋尿。一旦膀胱充盈有尿意，就应小便，憋尿对膀胱和前列腺不利。在乘长途汽车之前，应先排空小便再乘车，途中若小便急则应向司机打招呼，下车排尿，千万不要硬憋。

通过专家对前列腺炎预防措施的介绍，我们知道应该从哪些方面来预防前列腺炎的发病。上面的预防措施主要是从，人们的饮食以及生活习惯等方面作出规范。可见合理的饮食规律，以及科学的生活习惯，对于维护身体的健康起到至关重要的作用。