远离前列腺炎的有效小妙招

炎热的夏季是男性朋友患上前列腺炎这种疾病最高发的季节，因为这季节里如果男性朋友不能够经常地进行运动，或是穿衣不合适的话，就会导致因为生活环境过于潮湿，从而患上这种疾病，所以很多的男性朋友们都想要了解一下夏季的发行方法，以便能够让自己远离前列腺炎。

炎热夏季，前列腺炎应如何保健?

(1)夏季常开空调，大量的出汗，导致男性水分严重流失，前列腺炎也就发作了起来，此时男性要养成多喝水的好习惯，不仅可以佳排毒，还能够很好的预防前列腺炎的发生

(2)如有尿意千万不要憋，经常憋尿会让尿液反流进入前列腺。避免长时间的久坐和长时间骑车，以免造成前列腺血液不循环。日常生活中男性要定期进行前列腺按摩，这样不仅可促进前列腺的血液循环，还有利于炎性分泌物排出。多参加运动，不要长时间骑自行车、从事办公职业的男性要避免久坐的行为，以减轻前列腺充血症状。

(3)避免久坐不动和过度劳累，多休息注意自身睡眠时间，要知道不规律的生活与长时间熬夜会导致身体免疫力下降。生活中也要做到不喝咖啡、不食辛辣刺激食物、避免与烟和酒精接触，男性想要健康就要远离这四种危害。

前列腺炎的三大诱因：

专家介绍说，前列腺炎的诱因有很多，但是常见的是以下三个：

1、百分之五十的慢性前列腺炎患者都存在有焦虑、抑郁、恐惧、悲观等过度紧张的情绪。患有前列腺的男性还常常伴有局部疼痛和神经衰弱的现象出现，并且神经衰弱的不适引发躯体的不适，这种情况被称为“紧张型前列腺炎”。

2、每个患上前列腺的原因都不同，各种不同前列腺炎被炎症侵害从而导致前列腺被动充血，这是导致前列腺炎的最大原因。

3、男性尿液中含有多种酸碱性化学物质，当男性发生神经内分泌紊乱，这会引起后尿道压力过高、前列腺管开口处被损伤，就会造成尿酸等刺激性化学物质返流进入前列腺内，诱发慢性前列腺炎，是不可忽视的前列腺炎诱因，希望能引起我们的患者的重视

如果男性朋友们长期生活在焦虑，抑郁，或是过度紧张的情绪中，患有神经衰弱的话，那么患上前列腺炎这种疾病的几率就要比正常人高出很多，除此之外，患有一些其他的炎症不能够及时进行治疗，内分泌紊乱，也会导致这种疾病的发生，所以男性朋友们可以通过对这些方面进行防治，来避免自己患上这种疾病。